昨日は眠剤を少なくして飲む日でした。 (勝手に自分で決めている)最近は減らしても4時間くらいは熟睡できていたのですが、昨日は全く駄目。全然眠れませんでした。案の定、今朝はダラダラと寝ている羽目に・・・今日はモチベーションも上がらず、今に至っ…
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