眠剤飲んでも最近熟睡ができません。眠りについてから約２〜３時間で目が覚めてしまいます。 おかげで日中も眠くてウトウトとｚｚｚ．．． 運動不足かな。ずいぶんと暖かくなってきたのでそろそろウォーキング再開しようかなと思っています。 よかったら１日…

朝、ご飯を食べる時間には１度起きるのですが、その後が最悪。眠くて眠くて、また寝てしまいます。気付くとお昼前。 最近夜遅くまで起きていることが多くなりつつあります。何とか朝晩逆転しないようにしたいのですが(+_+) 今も非常に眠いです〜。 朝２度寝…

眠剤飲んでも夜がグッスリと眠れていない日々が続いております。 そのおかげで日中非常に眠い。 けど、熟睡はできない。やる気も起きず、少々無気力・・・ ちょっと悪循環です。 来週始めに通院日なのでお医者さんにその旨を言って薬の処方を変えてもらおう…

先日の診断で薬が１つ変わりました。その薬の作用でずっとボーとしています。眠いということです。 朝ご飯は食べられるのですがその後また２度寝をしてしまいます。 やる気も出ず、午前中はこうして過ぎていきます。 少しは夜も眠れるようにはなったけど・・…

気分も悪くもなく、朝もちゃんと起きてご飯を食べてリズムの良い生活を送れそうだったのですが、今日は寝込んでしまいました(ー_ー)!! 朝ご飯は何とか食べたのですが、その後は無気力状態・・・ まだ半日で済んだので良かったのですが、やばい兆候ですね。 …