眠れない

眠剤飲んでも最近熟睡ができません。

眠りについてから約２〜３時間で

目が覚めてしまいます。

おかげで日中も眠くてウトウトとｚｚｚ．．．

運動不足かな。

ずいぶんと暖かくなってきたので

そろそろウォーキング再開しようかな

と思っています。

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