最近、朝が起きられなくなってきました。ここ２，３日は早朝に目が覚め、２度寝をしたら見事寝坊！朝５時ごろに目が覚める。で、睡眠の質が悪いためお昼寝もしてしまう。悪循環です。早く寝ようと思っても結局遅くなってしまう。 いつも今日こそは早く寝るぞ…

今日は通院日。予約は午前11時30分。病院入ってゾッとしました。なんじゃ、この人数は！！多過ぎです（涙） 待つこと約70分。待ってるだけで疲れました。帰る頃にはもう午後の予約待ちの人が待合室で座ってました。 今日は頓服のワイパックスも少し処方して…

頓服のワイパックスが残り１錠になった。最近このワイパックスを飲んで気分の落ち込みから免れているみたいなものだ。いつも飲んでいる抗うつ薬よりこのワイパックスの方が効いているように思える。今週、通院日なので医者と相談することにしてみる。 今日も…

先日、無気力で動けなくなってから元通りになるまで時間がかかりそうです。１日ですっきりと復活できません（涙）また徐々に慣らし運転です。 夜になっても調子が一向にあがらない。サッサと寝て何もかも忘れたいです。と言いつつも、夜更かし気味ですが・・…

昨日、恐れていたことが起こってしまいました。朝から無気力で起き上がれませんでした（涙）最近ちょっと無理なことして、心理的に良くなかったのだと思います。食事も取らずひたすら寝ていた。 夕方、やっと起き上がれたのですが今度は偏頭痛で苦しんでいま…

夕方、あまりにも疲れてウトウトとしていました。それで、寝ている間、無気力状態・・・うっ、動けない（涙）起きるのが億劫でした。その間に見ていた夢が悪夢だったのでばっ〜と起きて夕飯食べました。今夜は頓服のワイパックスを服用。今、やっと落ち着い…

１日２回飲むよう処方されている抗うつ薬ですが、１日１回にできないかと今試しています。本当は医者の指示通りにしなければならないのだと思うのですが、今の心療内科に変わってから何も良くなっていない気がするのです。薬を飲んでも飲まなくても変わらな…

ここ数日の間に、短時間ですが急に無気力になることがあります。この無気力さは、ちょっとやばい感じです。うつ病になる前の無気力さと似ているからです。今日は心療内科の日だったのでそのことを先生に話しました。 案の定、抗うつ剤の処方量が増えましたが…

今年もうつ病と向き合っていきます。よろしくです。今年でうつ歴３年目をむかえようとしています。ホント、いつになったら薬なしの生活に戻れるのか・・・たぶん、抗うつ薬はいらなくなってきたと思うのですが、眠剤なしではいまだ眠れません（泣） 寝るの大…