天気が良かったら、自転車で通院している心療内科へ行こうかと思っています。 うつ病と診断されてからもうすぐ２年９ヵ月が経とうとしています。これまで何をするのも億劫で、やる気もなかなかでなかったのですが、 “明日は自転車で病院へ行こう！” なんて思…

最近の気候の変化が激しいのもあって調子の良い悪いが少しながらもあります。 うつ病になってからのこれは癖になっているのか？ 天気が悪いと、調子（気分）も落ち込み気味です。 抗うつ剤を飲んでいないので、禁断症状のめまいは大分良くなったと思いきや、…

朝から調子悪かった日でした。午後からは頭痛。そしてやる気なし・・・ ＤＭ（ダイレクトメール）作らなきゃダメなんだけど、今日は痛い頭の中、キャッチなー言葉を考えられるだけ考えました。言葉？というか単語です。 最近、朝が起きられません（涙） よか…

夜になるとめまいが始まります。まっ、寝るだけなので良いのですが。 ただ最近、僕の顔が青いと言われます。親からも言われるし、今日は歯医者だったので、歯医者さんにも言われた。 “貧血か？”と言われ、 よく考えてみると、先日の心療内科で採血した結果確…

先日、片頭痛を何とか治らないかと思い、マイまくらを作りました。しばらくは調子良かったのですが、今日は朝から頭痛・・・まくら合わないのかな（涙）ちょっとまくらの高さが高すぎたかな。 明日、調整し直そうかと思う。 オーダーまくらを自分のお店で売…

昨日は通院日。ついに抗うつ剤の処方がなくなりました。あとは眠剤のみ。デパスとマイスリーです。 おかげさまで薬代も、自立支援のおかげもあって３００円位で済みました。 さて、眠剤を止められるまでかなりの時間がかかると思っています。抗うつ剤の禁断…

ここ２日程、寝つきが悪いです。昨夜もふとんに入ってから３時間くらいは寝られなかった。それで、朝起きるのがお昼前とすごい悪循環です。 いや、この２日はあまりにも寝つきが悪いので眠剤のマイスリーを４分の１から２分の１へと少し量を増やしているので…

今週金曜は通院日。２週間に１度の通院は、何と早いんだろう。待ち時間が長いのでとてもうんざりする。 おかげで、めまいは治まりつつある。抗うつ剤を飲まずに何とかなってきた。 次回の通院では、もう抗うつ剤はいらないと言おうと思う。 抗うつ剤の次は、…

うつ病がひどい時にも、めまいで苦しんだことがありました。この時は、夜に当時通院していた病院へ点滴を打ってもらったのですが効果なし。 それで、後日ＣＴをとってもらったけど、異常なし。 おそらくこの頃は抗うつ薬の副作用だったと思う。 今は？ １ヵ…

時間を決めて、パソコンに向かう時間を管理しています。前回のブログでは、５０分パソコンをして１０分休憩と決めていましたが、実際は４５分にしています。 何か、小学生の授業みたい（笑） それで、わかったことなのですがパソコンをしていると４５分って…

いや、パソコンで仕事中に片頭痛になりました。長時間、ずっと画面と睨めっこしていたからでしょう。 適度な休憩が必要だと、もう若くないんだし・・・ と感じました。 そんなわけで、キッチンタイマーを手元に置いて５０分くらいパソコンしたら１０分目を休…

薬物の禁断症状と思われるめまいが始まってからもうすぐで１ヵ月が経ちます。ようやく落ち着いてきたかなって感じています。 とはいえ、まだ完全に治ってはいません。 日中、活動していると夜は横になる以外めまいがします。 明日は通院日。前回抗うつ薬を処…