実践中です

時間を決めて、パソコンに向かう時間を管理しています。

前回のブログでは、５０分パソコンをして１０分休憩

と決めていましたが、実際は４５分にしています。

何か、小学生の授業みたい（笑）

それで、わかったことなのですが

パソコンをしていると４５分ってすごく短い。

４５分経ったら、途中でもキッパリと止めます。

意外と時間を決めてやると処理能力が上がることが分かりました。

そして結果的には１日パソコンと睨めっこできる時間が

増え、さらに計画通りの仕事ができる。

１０分休憩中は、蒸しタオルを目にあてています。

これをすることで、目薬さすより効果があり

目の疲れが取れます。

これを続けることにします。

あと、眠剤を処方量の４分の１で何とか眠れています。

（たまに眠れないことがあって、途中でもう４分の１飲むことも
ありますが・・・）

これは根気よく続けます。

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