人ごみの中はまだつらいことがわかりました。家に帰ってから、副作用？みたいな症状。憂鬱で、非常に疲れました。しばらくウトウトと眠ってしまいましたね。そして、親には文句言われるし。しばらく、無視します。

今日は、比較的落ち着いていました。お昼寝はしたけど。したけど、憂鬱さはそんなに襲ってこなかった。熟睡はできないけど、ウトウトとだらだらしてました。

早朝に目が覚めるのですが、そこから、ウトウトと眠りが続きます。そして、起きたい時間に起きられないと。体が言うことをきいてくれません。ちょっと前までは、起きるぞ〜！という気になってバッと起きたのですが、今は・・・そんな気にならない。本当に回…

去年の今頃は休職中だったな。で、今は無職中。そして一方的な離婚をさせられ、支えになってくれる人がいません。親や弟はいるけど、どうも話しにくい。とは言え、妻にも何も話さなかったけどね（汗）子供（娘）も妻と行ってしまったので、とても辛いです。…

もともと涙もろかったのですが、 グッと我慢できていた。うつになってからこれができなくなった。すぐに涙が出てきてしまう。 我慢できなくなっています。涙出るのは、辛いときだけではないですよ。 テレビで感動ストーリーとかやっていて それを見ても涙が…

ここ２日ほど、過呼吸になります。先ほどもなっていた。今はちょっと落ち着いたけど、 またなりそうな気配だ。２ヶ月くらい前に医者からは （うつが）軽くなったねって言われたけど、先月から徐々に調子がいまいち。過呼吸になっている間は、 すごい不安にな…

junueと言います。 うつ病暦１年ちょっとです。うつ病のことを主に書いていきたいと思います。 （その時の思ったこととかもね）時には何かこの場で質問とか意見を言うかもしれません。その時には何でも良いのでコメントしてくれたら うれしいです。それでは…