頭狂いそうです。すごく複雑な気分。そして、無気力との狭間。一時的に無気力なったり、元に戻ったりの繰り返し。今日は自分がおかしい。僕の存在なんてどうだっていいんじゃないの？みたいな気分です。かなり落ち込み気味。やっとブログ書いているそんな感…

今日は何とか９時前に起きたのですが、というか起こされたのですが、非常に体がだるい。眠いし・・・今も横になりたいのですが我慢しています。規則正しい生活を送れるよう頑張ります。 あったかハウスの長寿屋からお客様からの好評な商品をご紹介します。こ…

ずるずると寝ていたら、頭痛になりました。寝過ぎは良くない。だんだんひどくなってきたので、熱めのお湯でシャワーを浴びました。浴び終わった直後は良かったのですが、すぐに悪化。あ〜、最悪です。 あったかハウスの長寿屋からエプロンを紹介します。新し…

今日は病院空いていたので、早く呼ばれラッキーでした。待ち時間が短いとストレスもなくいいですね。薬は眠剤が余っているので処方量は少なくてすみました。本当だったら今の状態だと薬が増えてもおかしくないのですが、何も言わずに同じ薬を飲むことにしま…

昨夜は夜更かしをしたので、今朝はやはり起きられませんでした。ちょっと、仕事のことでいろいろと相談にのってもらっていたので。相変わらず、気分は落ち込み気味です。今日は早く寝たいと思います。規則正しい生活が大切だとそう今日は思いました。反省・…

どうもうつの波がきています。我慢して、上っ面は平気のように装っていますが。とてもつらいです。とてもブルーです。今週末は病院の日ですが、このことを医者に言うべきか？言うとまた薬増えるし・・・ため息ばかりしています。はあ〜、ふう〜、がっかり（…

辞めてから１年以上経ちます。で、今に至っているのですが、自営業を手伝っているとはいえまだ無職状態に等しいです。今日、税金を払えと催促状が届きました。でも、収入がないので払えません。健康保険料です。１０万円くらい未納です。今止められると非常…

本当にうつの波とはいやなものです。周りの人間(親とか)には理解してもらえず、ただの気ままだと解釈されています。なので、親が近づいて来た時はなるべく普通にしています。いない時はふとんの中に潜り込んでいます。頓服薬飲んでも効き目ないですね。あー…

朝起きてから頭痛一歩手前です。今日は外に出て太陽の光を浴びました。しばらくだけ。そのせいか頭痛は思った以上にひどくはなっていません。肩から首にかけてだるい感じです。最近は人に会うのが億劫になってきました。一緒に住んでいる親もイヤ。一人にな…

今朝、無気力になりました。起きていたけど、ふとんから出たくない。やっかいです。先日まで過食気味でしたが、どうやら拒食気味になりそうです。ちょうどいいがない。極端すぎです。昨夜は頓服薬も飲んで寝たのですが、効果はあまりありませんでした。鬱じ…

昨日頭痛のまま寝たのですが、早朝目が覚め、起き上がる。頭痛が治っていない！最悪・・・とっさに思いついたのが、眠剤を飲む。確か、この眠剤は肩とかのコリを和らげる作用もあると書いてあったなと思って、朝５時ごろに服用。１錠は飲まず、割って半錠飲…

今日は床屋さんに行くことになっていたので、今日も朝９時過ぎに起き上がりました。１０時予約でしたが、少し遅刻。バッサリと髪を切ってきました。ただ、朝起きてから頭痛気味・・・やばいなと思っていたら、午後になるにつれてだんだんひどくなっていきま…

昨夜弟が帰ってきたので、今日は弟とウィンドウショッピングに行きました。今日の私ですが、私が担当(になった）の化粧品販売営業さんから朝電話があって、午前中に来られるということで９時過ぎに起き上がりました。眠い眠い・・・何とか朝起きるリズムを作…

昨夜は１２時ごろに寝たのですが、目が覚めたのが夜中の２時過ぎ。そこからもう眠れませんでした。目を閉じていただけ。でも、時間はあっという間に進んで朝でした。うん、寝ていたのか？いやいや、寝た気がしないのでそんなことはないはず。今日は８時に起…

今日は９時に起き上がりました。というか起き上がらざるおえなかった。お店番をすることになったので。案の定、お客さんがやってきました。あのまま寝ていたら・・・危ない危ない！眠気覚ましに、お風呂洗いをしていました。でその勢いで今ブログを書いてい…

昨日は久しぶりに眠剤を処方量飲みました。寝入りは即効でした。が、肝心の熟睡なのですが、いつもは処方量の半分飲んでだいたい３、４時間くらいで、処方量飲んだところ５時間くらいでした。１時間しか変わらない・・・結果寝入りが良いだけだとわかりまし…

今日は病院の日でした。最近、病院行くのが億劫です。待っているだけですごくストレスになります。そして家に帰ってからの疲労感。いや〜ヘトヘトです。でも、今日は薬も減りちょっと嬉しいです。今日あたり、寝る前の薬を処方通り飲んでみようかなと思って…

今日は何とか１０時半に起床。相変わらずの熟睡できずのダラダラ寝でした。そして、先ほどまでお昼寝をしてしまった。それも１時間近くも。お昼寝が１番熟睡ができているみたいです。体内時計が狂っています。あ〜何とかしたいです。 あったかハウスの長寿屋…

今日は早起きしました。と言っても８時ですが。私にとっては早起きです。いつもは１０時、１１時まで寝ているので。朝お墓参りに行くためで何とか起きました。でも当初予定は７時でしたが(汗）で、お墓参りから帰ってきて新聞を読んでいたのですが、急に睡魔…

７，８時間くらい熟睡がしたいです。全然熟睡ができません。眠剤飲んでいますが、寝入りは良いです。でも３，４時間で目が覚めてしまいます。そのせいでダラダラと寝たり起きたりの繰り返し。熟睡できる方法ないですかね〜 あったかハウスの長寿屋からエプロ…

今日は朝起きしました。とはいえ、９時半ですが。朝８時には起きたいところです。少しずつ早く起きられるようにしていきたいと思っています。思っていますではダメか(汗）起きられるようにします！ あったかハウスの長寿屋から、商品の紹介です。高品質シル…

起きたら頭痛になりかけでした。これはやばいと思い、頭痛薬を服用。しかし、治らずこのまま頭痛気味です(涙）どうも昨日使った枕が原因みたいです。ちょっと硬すぎたのかな。先日使った時は全然良かったのですが・・・今日は、いや今日こそは早くお風呂に入…

昨日から頑張ろうと決めたのにもう挫折です。朝も遅く起きてしまい、さらに長時間のお昼寝。親もあきれていました。実はお昼寝中は仕事の事を考えています。いろいろとアイディアがないかをあれこれと考えています。寝ているんだけど、仕事もしている？調子…

“あなたはうつ病なんかではないです。薬なんか飲まなくてもいいです。”って言われました。医者に言われたのではないのですが、そう言われました。“それはあなたの気まま病です。その治し方を教えます”と言われ治し方を教えてもらいました。それは規則正しい…

今日も約１３時間ふとんから出られませんでした。どうも、朝になると眠くなるみたいです。朝６時くらいにパッと目が覚めたのですが、そこで起きてしまえば良かったものの、いわゆる２度寝をしてしまったのがいけなかったのです。反省・・・今日は夕方から出…