今日は仕事を含め、 何かと外に出かけていた時間が 長かったので疲れました。 お昼寝もできなかったし。 もう眠いです。 ネット勉強も今日は時間がない中 ２時間だけ集中してやりました。 成果は出ませんでしたがね(-_-;) こればかりは根気よくするしかない…

今月中旬から仕事の勤務が 固定されつつあります。 早朝５時（または４時）からのシフトです。 固定してもらうと リズムが一定になるので 朝早いとはいえ、私としては嬉しいです。 今日はネット勉強のことで ちょっと躓いたので 問合せをしました。 メールで…

今日はネット勉強で 次のステップに移ろうとしています。 初めての作業なので 今回も手馴れないことでしょう。 結構やることもたくさんある。 まっ、とにかく一通りやってみることにします。 過呼吸は今日はまだマシです。 が、仕事中やっぱり過呼吸になる。…

夕方から夜にかけて 呼吸が苦しいです。 過呼吸。 鼻詰まりなので、 口で呼吸。 早く治まれ・・・ 明日は朝４時から仕事。 そろそろ寝る準備しようかな。 勉強あまりできんかった(>_ よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

ネット勉強しようと思ったら、 あるサイトが開くことができず、 勉強できません(>_ 他のサイトは開けるんですが・・・ 全くできないわけではないので 途中までやっておいて 後から一気にできるようにしておこうかな。 うん、そうしよう。 って、そのサイトは…

仕事から帰ってから、 食事以外はさっきまで眠っていました。 ちょっと寝すぎた。 まだ眠い。 けど、ネット勉強始めます。 頑張ります。 うつ病ブログ よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

最近、対人恐怖症になってます。 今日の仕事なんかとてもひどかった。 気分の落ち込み、過呼吸、声に張りがなしと．．． 最悪な状態です。 こんな日は何かリフレッシュすべきなのかもしれませんが、 そんな元気もないです。 お酒でも飲もうか・・・ ダメダメ…

今日は１日お婆ちゃんが家に来てました。 夕方、家に送って行ったのですが 帰る時に、 「ここは自分の家でない」 みたいなことを言ってきました。 どう対処したら良かったのかわからず 何とかごまかしてヘルパーさんに あとはお任せしました。 それはさてお…

ネット勉強は今日も相変わらず 成果は挙げられませんでした。 ちょっと休憩します。 なかなか成果は出ないけど これは無駄でなかったと 後から言えるようにしたい。 そう思っています。 諦めず地道に作業を続けます。 明日はお休みです。 時間・・・有効に使…

今週は１日おきで仕事が休みです。 そんなんだったら連休にして欲しい・・・ まっ、愚痴ってもしょうがないので 明日は有効に時間を使いたいと思います。 雪が積もってきました。 明日は雪かきせなあかんかな。 最近はネット勉強のことばかり書いてしまい 申…

部屋にゴキブリがいました。 びっくりしました。 気絶？させてから ティッシュでつかんで外に捨てました。 それはさておき・・・ 今日もネット勉強やってました。 今日もほとんど成果はあげられませんでした(>_ 講師からは継続することが大切だと 言われてい…

ネット勉強ですが 早くも壁にぶち当たっています。 なかなかそうは上手く行かないものです。 今日はちょっとリフレッシュしました。 今から少しだけ勉強します。 今日はやらないでおこうかなと思ったのですが、 継続は力なりと言うことで、 やります！！ 諦…

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 まっ、あまりおめでたではないのですがね(-_-;) 焦りだけがあります。 う〜ん、冷静にならなきゃ。 付いて行けず、落ちこぼれの自分。 やっぱりね(T_T) でも時間かかるけど、頑張るよ。 よかったら１日…