プチパニックが治まりません。今日もダウン。 昨日は午後から辛うじて作業していましたが、 やっぱりダメ。 誰かの物音でドキドキして無気力状態が続いています。 明日はお客さん来るのに果たして大丈夫だろうか・・・ 早く回復してほしいです。 どうやった…

今日は昨日約束したことができませんでした。早朝、その約束を果たしている夢を見て起きてからグッタリ。 夢でできても、現実ではできない。 そして、夕方作業疲れ？かしばらく横になってウトウトと・・・ その間、物音にすごく敏感になってしまいビクビクし…

自立支援医療受給者証は指定した病院・薬局で支払う医療費が3割負担から1割になります。 うつ病などの精神病で薬などをたくさん処方されている人にはとてもありがたい制度です。 申請していない方は通院している病院の先生にこのことを言って診断書を書いて…

8月末で切れる、自立支援。6月に更新手続きをして、まだ診断書の料金を請求されていないのでもしかして、申請が降りなかったのかと・・・ と思いきや、保存しているクリアファイルを見たら新しい受給者証が挟めてあった。良かった。 あれ？まだ再申請に必要…

これまで築き上げてきた物（事）が 一気に崩れ落ちたとしても ガッカリすることないよ。 また一からやり直せばいい。 今度は失敗したことを 糧にして築いていけば、 より強いものになるから。 なので、大丈夫だよ。 よかったら１日１回クリックお願いします…

うつ病がひどい頃は、何かも“無理だ！”と否定的でした。 けど、無理！無理！無理って言い続けていると本当にできることもできなくなります。 この事は事実でした。 僕もうつ病にかかって経験しました。 今はずいぶんと軽くなり、 無理だと思っていたこともだ…

久しぶりのブログアップですね。巷で言う、お盆。先週の金曜日は、5年ぶりに高校のクラス会に参加してきました。 いやはや、アラフォー女子は凄いですね。 えっ、何が？ お酒の飲みっぷりですよ。 僕もその流れでいつもより飲んだ方ですが、飲むにつれて疲れ…

うつ病になったちょうど3年前、治療が始まってから何度も体から何かが出て行こうとしていった感覚があった。 幽体離脱？ 心と身体がうまくバランスが取れていない状態。自分でよくわかっていた。 この状態になっていると僕の場合、めまいもひどかった。点滴…

午後から久しぶりのまとまった雨が降りました。気温が下がったのは良いのですが、僕の部屋はとても蒸し暑い。 真横に扇風機回しています。パソコンにも悪いし。 おそらく寝る時はエアコンかけて寝ると思います。 昨日の情緒不安定・・・落ち着きました。が、…

とても今自分で言うのも何ですが情緒不安定気味です。 何かそわそわして、そして何かイライラしています。 さらに無気力寸前です。 このブログを書き終わったらもう何もしたくなくなりそうです。 頭の中がパニックになりつつある。 ちょっと休もうか・・・ …

今日は通院日でした。１０時３０分予約。この時間帯はかなり待たされると予想。 覚悟の上で受付。 やはり、待合室にはたくさんの患者さんが・・・ これは１時間くらい待たされそうだとブルーな気持ちに。 今日は久しぶりに病院に置いてあるマンガ雑誌を手に…

2ヵ月ほど前、今飲んでいる眠剤だけでは眠れないと医者に言ったら、「ハルシオン」という眠剤を処方してもらった。 このハルシオンはとても強力。瞬時と言っていいほどすぐに眠ってしまった。 これは僕には強すぎると思い、3回目の通院の時に処方を止めても…

相変わらず、早く寝ようと思ってもふとんに入ってから本やゲームなどをして結局寝るのが深夜になっています。 朝起きるのもやはり遅い。 先日心身ともボロボロと言っていましたが、今日は午後からやっと元気になりつつあります。 たぶん、会社勤めをもし再開…