調子は少し良いです。 昨日と比べたら、頭痛もなく やる気も少しあります。 今日は来客があるので、 気を引き締めていこうと思います。 と言うものの、今日来られるお客さんは 楽しいお喋りができるので、気は楽です(^.^) よかったら１日１回クリックお願い…

昨日あたりから少し調子が悪いです(>_ 今日は朝から偏頭痛かつ気分の落ち込みで 最悪な状態です。 今日は通院日だったのですが、 少し待たされました。 その待っている時間も辛かった。 早くこの悪いコンディションから解放されたいです。 まずはこの偏頭痛…

夕飯後、約６時間も電気をつけたまま 寝ていました。 うたた寝です。 起きたのが真夜中の２時半過ぎ。 何だ、薬なしでもここまで寝られるんだ と思いました。 さてさて、顔を洗って 電気を消していざ就寝・・・ となると眠れませんでした。 ここでいつもの眠…

昨日はうたた寝をせずにふとんに入り寝ました。 眠剤は飲んだのですが、 （マイスリー半錠＋グッドミン半錠） 真夜中に県外で働いている弟が帰ってきたので それで目が覚めました。 今日から研修があるらしく、それで帰ってきたと言うわけです。 しばらく弟…

昨夜は３時間以上もうたた寝をしてしまいました。 起きたら当然ながら真夜中。 あわてて歯を磨き、顔を洗って ふとんに入ったのが午前１時過ぎでした。 マイスリー１錠（＋抗うつ剤）を飲んで就寝。 やっぱり熟睡できませんね。 朝５時過ぎに目が覚め、 あと…

グッスリ眠れたのも２日間だけでした。 まっ、うたた寝をしていたと言うものありますが、 昨夜も約４時間くらいで目が覚めてしまいました(>_ もうそこから眠れない。 朝ウトウトと少し寝て起床。 ちょっと眠いですね。 そうそう、昨日の頭痛なのですが、 薬…

今朝起きてから、右肩〜首にかけてコリ？痛さ？が少しあります。 このパターンだと偏頭痛になる可能性が大です。 このまま放置で治ってしまうか、 それとも症状が悪化していくか・・・ 早めに頭痛薬を飲んで治してしまった方が良いのか... あまり薬には頼り…

夕食後、力尽きてしまい寝てしまうこと が最近多々あります。 昨日もそうでした。 ３時間くらいうたた寝をしていた(+_+) 真夜中に目が覚め、 真夜中にお風呂に入り、 ふとんに入ったのが午前１時。 昨夜はマイスリー１錠（＋抗うつ剤）で就寝。 ほぼ朝まで眠…

昨夜はこれを飲んでから、しばらくうたた寝をしてしまいました。 アルコール度３％なのに、ウトウトと眠くなり・・・ｚｚｚ・・・本当、お酒に弱くなりました(^_^;) で、ふとんに入ったのが午前１２時過ぎ。 前日ほどグッスリとは眠れませんでしたが、１度目…

昨夜は午後１１時に就寝。 マイスリー半錠とグッドミン半錠を飲みました。 このパターンだと夜途中で起きるはずなのですが、 昨日に関しては１度も起きることなく 朝まで寝ていられました。 睡眠時間も７時間くらいで、 グッスリ眠れましたね(^o^) 目覚めも…

うたた寝をしてしまい、 起きたら真夜中でした。 シャワーを浴びて改めてふとんに入ったのが 午前２時でした(^_^;) うたた寝だと眠剤なしで気持ち良く眠れるのですが、 ふとんに入って寝ると、眠れない(>_ 結局眠剤のマイスリーを１錠飲んで寝ました。 起き…

昨夜は午前１２時過ぎにふとんに入ったけど、 ３〜４時間で目が覚めてしまいました。 そこからいつものダラダラと 寝たり起きたりの繰り返し。 もう寝ることができないと思い、 午前６時に起きました(^_^;) 朝ご飯もしっかりと食べ、 もう２度寝は出来そうも…

昨日はお昼から出かけていました。 友達に誘われて。 ランチを食べた後、ぶらぶらとウィンドショッピング。 見ているとあれもこれも欲しくなってしまいました。 まっ、買うことはできませんが、 見ているだけでも楽しかったです。 いつも家に引きこもってい…

昨夜はまたすこしうたた寝をしてしまい ふとんに入ったのが午前１時過ぎでした。 マイスリー１錠飲んで就寝。 マイスリー１錠だと寝付けは早いのですが、 途中で目が覚めてしまいます。 ２〜３時間で目が覚めてしまう。 後はダラダラと寝たり起きたりの繰り…

おはようございます。 昨夜は午前１２時過ぎにマイスリー半錠＋ グッドミン半錠（＋抗うつ剤）を飲んで寝ました。 やはりこのパターンでは夜中に目が覚め おまけに金縛りにもあいました(>_ もう寝られないと思い、朝６時に起床。 おそらく今日はお昼寝をたっ…

午前９時５０分予約です。 調子はまあまあです。 朝もちゃんとほぼ同じ時間に起きているし、 生活のリズムは良い方です。 寝るときは眠剤の調整をして 寝ていることを伝えようと思います。 仕事のことは、就職活動は一時ストップした ことも伝えようと思いま…

こんな時間にブログをアップするのは初めてかもしれませんね。 今日は早起きしました。ちょっと県外にいる弟の所へ行くためです。 昨夜はすぐに眠りたいということで マイスリー１錠＋グッドミン半錠飲みました。 （それプラス抗うつ財飲んでます） おかげで…

うたた寝をしてしまいました。 １時間強くらいかな。 あわてて起きて、寝る準備をして就寝。 マイスリー半錠＋グッドミン半錠（＋抗うつ剤） を飲んで寝ました。 やはり何回このパターンで飲んでも 夜中目が覚めます。 途中で口が渇き水を飲みました。 とに…

昨夜はマイスリー半錠＋グッドミン半錠で寝てみました。 やはり途中で目が覚めましたが、 前回に比べるとグッスリと眠れたかな と思っております。 おそらく、寝る時間を少し遅めにしているからだ と思います。 寝るリズムを少し遅くすることで 眠剤を減らし…

昨夜はマイスリー１錠＋グッドミン半錠飲んで寝ました。 この組み合わせだと途中で起きることなく 朝まで眠れた感じがしました。 とはいえ、昨日は寝たのが遅かったのもあるのかな。 けど、ちょうどいい睡眠時間（７時間くらい） だったと思います。 そんな…

昨夜はマイスリー半錠＋グッドミン１錠飲んで寝ました。 途中で何度か目が覚めましたが あまり記憶になく、また寝てしまったのだろうと思います。 朝はいつもと同じくらいに起きることができましたが、 体が非常にダルイ。 眠いです(>_ グッドミンの効果がま…

前回に引き続き、マイスリー半錠＋グッドミン半錠飲みました。 やはり３〜４時間で目が覚めてしまう。 そこから眠れなかったので さらにマイスリーを半錠飲んで寝ました。 薬の副作用？で夜中何度も口の中が乾き 何度も水（今回はポカリ）を飲みました。 眠…

昨夜は眠剤はマイスリー半錠＋グッドミン半錠飲みました。 ４時間くらいで目が覚めてしまい、 そこからウトウトと寝たり起きたりの繰り返し。 偏頭痛は何とか治りました。 しかし昨日は頭痛薬を飲んでも効き目がなかった。 おそらく横にならず起きていたから…

前まではこのマイスリー１錠（＋デパス）だけで グッスリと眠れたのですが、 昨日は寝つきも悪く、何度も途中で起きてしまいました。 今日は早朝から県外へ。 面接に行ってきました。 車で行ったのですが、 家に着いた先ほどになって 偏頭痛になりかけていま…

昨夜はもう１度マイスリー１錠だけに寝ようと思ったのですが、 何を思ったのか、マイスリー半錠と グッドミン４分の３錠飲んでしまいました。 そして夜中目が覚めてしまいさらにマイスリーを 半錠飲んでしまった(>_ 何をやっているんだ自分・・・ 今夜からま…

昨夜はマイスリー１錠だけ飲んで（他の抗うつ剤も飲んでいます）寝ました。 昨日は片頭痛でしんどくて夜中に目が覚めてしまいました。 その時にどうもグッドミンを４分の１だけ飲んだみたいです。 あまり記憶がないのですが朝起きたらグッドミンを飲んだ形跡…

昨夜はマイスリーを１錠、グッドミンを半錠飲んで寝ました。 寝つけはいつも通り良かったのですが、 ところが夜中に何度も目が覚めてしまい 何度も水分を取りました。 寝起きも悪くこの組み合わせは良くなかったです。 今夜はマイスリー１錠だけ飲んで寝るこ…

昨夜はマイスリーを４分の３錠、グッドミンを半錠飲んで寝ました。 やはり１度夜中に目が覚めましたが、 その後も眠れた感じでした。 ただ、寝起きが悪かった(>_ もう１度寝起きがどうなるか確認したいので、 今夜はマイスリー１錠、グッドミン半錠飲んで 寝…

昨日の通院で寝る前の眠剤が変わりました。ロヒプノールのジェネリックであるフルニトラゼパムを これまでマイスリーとセットで飲んでしたのですが、 あまり効き目がないということでレンドルミンのジェネリックであるグッドミンと言う薬を処方されました。 …

２週間経つのが早いですね。もう今日が通院日です。 たぶん薬も変わらずでしょう。 こっちから薬を減らしたいと言うべきなのかな。 今日は遅めの午前１１時からの予約。 多分待たされると思うので覚悟します(>_ 本とゲーム機を持っていこうかな。 よかったら…