昨日もうたた寝

夕食後、力尽きてしまい寝てしまうこと

が最近多々あります。

昨日もそうでした。

３時間くらいうたた寝をしていた(+_+)

真夜中に目が覚め、

真夜中にお風呂に入り、

ふとんに入ったのが午前１時。

昨夜はマイスリー１錠（＋抗うつ剤）で就寝。

ほぼ朝まで眠れました。

夜ふとんに入る時間が遅くなってきているので、

起きる時間も微妙に遅くなってきております。

ここでちょっとリセットして

少し早めに寝ることにします。

で、早く起きるようにします。

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