今日は朝に洗車に行き、昼からは家の大掃除（窓ふき）をしていました。 おかげさまで、無事に終了しました。 今年も調子の良い悪いの波がありましたが何とか終えることができました。 また来年もこんなブログですが、 どうぞよろしくお願いします。 よかった…

先ほど車を洗いにいつも行っているガソリンスタンドへ行ってきました。 洗車３台待ち・・・ あきらめて帰ってきました。 明日朝早く行くことにしようと。 明日は早起きします（たぶん）。 よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

服には無頓着な自分。 それを見兼ねてか親に服を買って来いと言われました。 そんな訳で夕方にユニクロへ行ってきました。 チラシが入っていたので夕方でもすごい人。 目の前がクラクラしてしまいました。 さっさと適当に服を買って帰ってきました。 人ごみ…

何もしていないのに疲れました。ドッとくる疲労感。気分が重くなります。年賀状もやっと出し終えたし、今度は大掃除かな。 まずは自分の部屋から掃除をしなきゃね・・・ それを考えるだけでもちょっと気が重いです。 まあ、ボチボチと．．．ね。 よかったら…

今日は通院日でした。受付に診察券と予約券を出したところ、「心療内科は只今２０〜３０分待ちです」と書かれたプレートが出ていました。 はあ〜、そうですか・・・今日は携帯ゲーム機（ＰＳＰ）を持ってきたのでこれで時間を潰すことにしました。 意外と早…

調子が悪くて夕方まで寝込んでいました。こんなに調子が悪いのは久しぶりです。 明日は通院日。雪がさらに積もるらしいので、早めに出ることにします。 おそらく朝、雪かきをする羽目になるかと・・・(-_-;) よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

今年も面倒な作業がやってきました。年賀状は切羽詰まらなきゃやらないのでまだ作っていません。 もういい加減考えなきゃね。結構年賀状作成はうつ病リハビリとしては良いみたいです。あっ、これは自分の見解です。 そんな訳で、嫌がらずに年賀状を作ること…

最近浪費が激しいです。ここ１週間でいろいろ買いました。 浪費と言っても何十万とか使ってはいませんが細々としたものを買ってしまいます。 もうここらで節約します。 でも、何か好きなものを買うのって気持ちが良いものですね。 よかったら１日１回クリッ…

久しぶりに長時間テレビを見てました。それもバラエティー番組を。こんなことはあまりないのですが、嫌なこと（辛いこと）を思い出さないように気を紛らわすための手段です。 もうこれで今年は長時間テレビを見ることはないかと思います。 テレビを見ること…

一昨日より昨日、昨日より今日と調子が少しずつですが良くなってきている感じがします。 相変わらずの不眠には陥っていますが、何とかやって行けています。 このまま上向きに調子に行けるように日々過ごしたいと思っています。 ちょっと前向きになったかな・…

最近調子が悪いせいか、このブログで負の言葉ばかり発しています。本当に申し訳ないですm(_ _)m まあ、ブログのタイトルが「うつ病と向き合う日々」となっているので、大目に見てやってください。 これから先、自分でこのブログを読み返すことがあると思うの…

夜眠れず、朝方４時ごろまで起きていました。眠剤が効き始めて、ようやくウトウトと・・・ 起きたのが昼ごろでした。 生活のリズムが狂っています。 そして今日は偏頭痛気味。 最悪な１日です。 今日こそは早めに寝ることにします。 よかったら１日１回クリ…

昨夜は眠剤飲んでも眠れませんでした。今日も朝起きて、ご飯食べた後に２度寝。 けど、気分的には昨日よりかは楽でした。スッキリはしていませんが徐々に回復していくことを祈っています。 自分の体なのに、どうもコントロールできない。 うむむ、難しいです…

朝から無気力。朝ご飯食べた後、寝てしまいます。 何もやる気が起きない。 自分にがっがりです(+_+) よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

どうも最近無気力気味です。やる気が起きずにボーとしている時間が長くなってきています。やたら悲観的になる。 こういう時ってどうしたら良いのでしょうか．．．？ うつ病と診断され４年。打開策が未だ見つかっていません。よかったら１日１回クリックお願…

前回からちょっと早めの通院日でした。外での仕事を辞めてから、しばらく経ったのですが何かぽか〜んと心に穴が開いた感じです。少々無気力気味かな・・・ こうしてブログを書くのが億劫な日もあります。 今はひたすら寝ているか、お店の留守番をしている日…

少なくとも年内は、親が営んでいるお店のお手伝いをしながら過ごすことになりそうです。 まっ、外へ働く前の状態に戻ったということです。しばらく職が見つかるまでは休養ということと考えています。 お店のブログの更新は以前からの自分の仕事なので、これ…

片道約５２キロあるので、なるべく小さくコンパクトに描こうと心がけて描いてみました。その結果・・・ ヘビみたいなヒョロッとした地図になってしまいました。分かりにくいかも(-_-;) まっ、いいか。 よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

１日で辞めてしまった会社までの通勤経路を書いてくださいという書類が派遣会社から届きました。 片道約５２キロ。注意書きで、できるだけ詳しく描けと書いてある。それはちょっと無理だろう。 ていうか、もう行っていないのになぜ描かなきゃいけないのか・…

新たな仕事が決まった時に、派遣会社の担当の人から「明日から頑張ってください」と何気に言われました。 “頑張ってください”という言葉を聞くと余計プレッシャーになってしまい結局何もできずに落ち込んでしまいました(>_ 頑張ろうとすると体がパンクしてし…

生活のリズムを正したいと言いながらも早速うたた寝をしてしまいました(>_ 真夜中に目が覚め、急いで歯を磨き今度は布団を敷いてまた寝たのですが・・・ 案の定、眠剤飲んでもあまり眠れずズルズルと朝がやってきました。 今日は長いお昼寝もしてしまい、ま…

昨日はちゃんと早めに寝ました。朝もちゃんと起きましたよ。自分で良し良しと心の中で褒めました。これが続けられるように今日も早寝します。薬も減らせられると尚良いのですがね。こればかりはお医者さんと相談です。 よかったら１日１回クリックお願いしま…

気が楽になったせいか、夜遅くまで起きてしまいます。途中、夕食後は寝ちゃっているんですがね。 夜中にムクッと起きだしてネットサーフィン。 あまり良くない生活のリズムです。 早寝早起きのリズムを崩さないようにいつでもまた働きに出られるように日々を…

７月から１１月まで務めた仕事はまあまあ楽しかったです。辞めずに続けても良かったのですが、目先の欲に手を出した？のが駄目だったようです。 それとやっぱりウソはつけない。いや、ウソを言っちゃ駄目ですね。 新しい職場に慣れず、仕事も楽しいと感じな…

タイトル通り、今日は通院日でした。 新しい職場での仕事を断念したことも話しました。 お医者さんは、「前の職場であまり休まず頑張ったんだから年内は体調を整えるつもりで少し休んだらどう？」と言ってくれました。 焦ってまたすぐ次を探すより良いのかも…

ダウンして４日が経ちました。何もせず、ひたすら寝ているだけでは家族に申し訳ないと感じています。また派遣で職探しをしようかと考えています。 ただ、続けられるかが自信がありません。 考えてしまいます。 焦ってきます。 そうするとパニックになって・…

新しい職場に今週から行き始めたのですが、１日でダウンしてしまいました。 心と体のバランスが合わない。 職場の雰囲気、仕事内容などが自分にはついていけそうもないです。 なぜ、職場見学の時にそのことを察知できなかったのか・・・とても後悔しています…

最近、うたた寝ばかりしています。 うたた寝をしない時、疲れているはずなのに熟睡ができません。眠剤を飲んでいますが、４，５時間で目が覚めてしまいます。何でだろう・・・ そして翌朝が非常につらい。 一昨日は寝坊してしまい、会社を遅刻しました。 申…

新しい仕事が決まりました。 今働いている所よりかなりのハイレベルなところです。職場見学をさせて頂いたのですが、すごいの一言でした。 果たして自分はやっていけるのかという不安で一杯です。 通勤も少し遠くなります。これから冬がやってきます。うつ病…

今日で連休も最後。何かとバタバタしておりあまり疲れが取れていません。今日は早めに寝ることにします。 明日から仕事再開。 実は、来月で仕事を辞める旨を上司に話しました。うつ病だから辞めるとは言っていませんが、家庭の事情ということとなっています…