昨日に引き続き、母に連れられ出かけました。もちろん運転手として。今日はあちらこちらと連れられたので昨日より長い時間出ていました。 今日は少々疲れましたね。帰ってからウトウトと眠ってしまいました。 けど、少しでも外に出ることは（疲れるけど）良…

母に連れられ、ちょっと出かけました。母の運転手。３０分くらいで終わったので気分的にも楽でした。 たまに外に出るのも悪くはないです。けど、人混みはダメですけどね(ー_ー)!! よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

今日は１日中寝たり起きたりの繰り返しでした。朝飲む薬を飲んでもあまり眠くならなかったかな。ビックリするほどひどい副作用は無さそうです。 ゴロゴロとしていた１日。何かもったいない気分ですが、かと言って精力的に何か活動する元気もありません。 は…

新たに増えた薬を飲みました。効果は意欲向上らしい。 副作用としてもれなく眠くなりました。 やっぱり・・・(-_-;) 吐き気はなかったので良かったのですが、 眠くなるのもどうかなって。 今度の木・金曜日に単発のお仕事が入りました。朝から夕方まで。 そ…

副作用が怖くて朝飲む薬を控えました。 というか、今日は起きたのがお昼でした。昨日長距離運転をしたためその疲れで起きられませんでした。 明日は午後からまた出かけます。電車で移動するので楽ですが、やっぱり朝飲む薬は怖いです。 よかったら１日１回ク…

薬が増えてしまいました。 正直に最近の自分の状態を話したところ朝に飲む薬を処方されました。 意欲向上の薬らしいです。 それも副作用として眠気と吐き気をするらしい。 薬剤師さんには「我慢して飲んでください」と言われましたが、眠気は我慢できる（寝…

明日は通院日です。おそらく混んでいるだろうな・・・雪も積もりそうだし。 病院が終わったらそのまま面接に行ってきます。それも県外。雪があまりひどくなりませんように(-_-;) よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

はあ〜 しんどいです。 無気力、眠気、食欲（あまり）なし 今の自分の調子がどん底になりそうです。 よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓ ↓

朝ご飯を食べた後、また寝てしまいました。眠くて眠くて仕方がなかった？ ２度寝から目が覚めたら偏頭痛になっていました。 最悪です*1横になっていても頭痛はひどくなる一方だし、かと言って、起きているのも辛い。 どうしたらいいのか・・・(*_*) よかった…

証明写真を撮ってきました。半年に１回くらいの割合で撮ってくるのですが、使い道は特にありません。前の撮った写真と比べて自分の表情を見ることにしています。２、３年前と比べるとはるかに良い表情になってきています。 ２、３年前はホントひどかったな・…

去年の１０月ごろだったかな、“ツレうつ”の最新版を買ったのは。この“７年目のツレうつ”が完結編だということらしいです。 実はそれを知らずに買ったのですが、自分もツレさんのようにこれだけできるようになったら良いな〜って思ってしまいました。 自分は…

只今、引きこもり気味の自分ですが今日も相変わらずダウンしていました。一緒に同居している親の声や物音を聞くたびに“ビクッ”とおびえてしまいます。 このおびえは以前うつ病がひどい時によくあった経験と同じです。 ちょっと最近自分でもおかしい体調です…

冷え性に悩んでいます。今の時期特に堪えます。足先が特に冷えてますね。 これまでいろいろとやってきましたがあまり改善できていません。生姜の入った料理を食べたり、半身浴をしたりなどなど．．． 何か冷えに効く対策とかあれば教えてほしいです。 よかっ…

親に「お前、寝てばかりいて体鈍るぞ！」と言われました。 今は調子が今一つ良くなくて結局気付くと寝ています。 調子が悪いと言えばいいのですが、言い訳するのもエネルギーがいるので言うのを止めています。 まっ、愚痴られても仕方ないですかね(*_*) よか…

ハローワークの求人情報をインターネットで見ていました。やはり自分ができそうな職は少ないですね。今までやってきた仕事が特殊だから？余計にないものです(+_+) 県外に一つ求人があったのですがいろいろと計算するととても生活が出来そうもないです(-_-;) …

今日は頭痛でダウンでした。昨夜はうたた寝をしてしまいお風呂に入ったのが真夜中。ふとんに入ったのが午前３時過ぎてました。 当然ながら起きたらお昼。 偏頭痛になっていました。薬を飲んだけど、やはり治らず(>_首こりからの頭痛は薬では治らないですね。…

今日１日、体の脱力感・気力がなくずっと横になっていました。 今やっとこうしてブログを何とか書けるようになりました。 自分の好きなゲーム（PSP)もやる気が起きず、ひたすら寝ていました。 こんな憂鬱な日．．．もう嫌です。 よかったら１日１回クリック…

今日は朝９時の予約。ちょっぴり早起きしました。昨日が少し寝るのが遅くて起きるのが辛かったです。朝早くの予約はすぐに呼ばれるので待つストレスがあまりなく楽でした。 まっ、案の定お昼寝はしてしまいましたが(^_^;) お昼寝を長くしてしまうので夜熟睡…

昨日は、家で妹家族と新年会を行いました。少しお酒（ビール）を飲んだのですが、その後に急に体調不良に(>_ まくらなしでしばらく寝てしまい、偏頭痛→気分が悪くなり→吐き気 下痢と上からも吐いてしまいました。 せっかく妹の旦那さんが来ていたのに夜、話…

コーヒーの飲み過ぎは体調を害することが分かったので（気分が落ち込む）、１日１杯だけコーヒーを飲んでいます。 コーヒー好きなのですが、調子が悪くなることに気が付いてからは、我慢しています。 何がダメなのだろう？カフェインかな？と言いつつ、今日…

今日は夜になるにつれ、体調が今一つ良くありません。吐き気のような感じです。気分が悪い。 こうして最近ほぼ毎日ブログを書いていますが、それも億劫になってきました。 しばらく休もうかな・・・ いやいや、うつ病打開のために毎日これはやるべきだ！！ …

単発のお仕事（派遣）の紹介の電話を頂きました。そんなに難しい仕事ではないとは思うのですが、急に心臓がバクバクしています。 返答は来週の初めまでにすることになりました。 どうしようか．．． やってみるべきかな。単発（５日間）だし。 仕事をするか…

今日は朝からダラダラとしています。食べては寝ての繰り返し。 あっ、お酒は飲んでいません。 今から飲むかも．．． そんな生活も今日までとしたいです。 明日からいつもの通り（のつもり）。メリハリを付けなきゃね。 よかったら１日１回クリックお願いしま…

今日は早朝に起きましてお隣の県へお参りに行ってきました。昨夜はあまり眠れず行きは車の中で寝ていました。 朝早かったのですが屋台がずらりと並んでいましたね。 けど、まだ準備中でしたが、何かワクワクした気分になりました。 よかったら１日１回クリッ…

とうとう２０１２年が始まりました。うつ病歴今年で５年目突入です。 ここ２年は結果的には横ばいですがなかなか薬は減りませんね。 今年は少しでも薬が減るようにしたいです。 それと会社勤めももう少し長くできるようになりたいです。 そんなわけで今年の…