昼ごはん後、お昼寝をしたのですが、気持ちよく眠りかけている時に電話が鳴り起きる。で、またもう少しだけ寝ようと思ったら今度はお客さんが来店。結局あまり寝られませんでした。今日はお昼寝するなということだったのですね。仕方がなくお店でパソコンで…

３時過ぎからお昼寝をしていました。午前中もご飯食べてから寝てました。今日は寝てばかり。自分の部屋、暑いので扇風機を回しながらずっとウトウトｚｚｚ・・・夜眠剤飲んでも熟睡できないので、日中寝てしまうわけです（汗）今日は日曜で良かったものの、…

昨日も書きましたが、エアコンの修理に電気屋さんが来てくれました。直らないようです。部品取り寄せすれば直るらしいのですが、その修理費が８万円以上くらいするらしい・・・買った方が安いかも。同じくらいかな。僕の部屋のエアコン、もう買って１０年く…

昨日、夜遅くまで頑張ってパソコンやっていたので今日はモチベーションが上がらずサボり気味です。継続ができないのが自分の欠点です。自分の部屋にもパソコンがあるのですが、最近暑いので、パソコンは暑いのが苦手だろうから部屋のエアコンをつけました。…

今日は朝に墓参りに行くと言われたので、(僕なりに）早起きしました。早く行って正解でした。ちょうど墓参りの帰りは通勤ラッシュですごい車の量。そして朝から暑い！でもね、家に帰ってから朝ご飯食べて案の定ウトウトと眠ってしまいましたｚｚｚ昼ご飯後も…

今日は朝から夕方までネットのお勉強に行っていました。さすが、帰ったら疲れましたよ〜。パソコンやらその他作業をしたせいか肩が凝り、頭痛２歩手前までになりかけました。でも、朝に処方されたコリを解消する薬を飲んで行ったのでかろうじてセーフ。夕飯…

今日は通院の日。いつもは金曜に行っていたのですが、変更して今日行きました。その訳は、母が同行したいと言ってきたから。医者に薬を減らせといちゃもんを言いにいきたかったらしい。まあ、今回は前回より薬の量は減ったけど、この処方量はここ１年ずっと…

昨夜は暑くてよく眠れなかった。まあ、いつもよく眠れないけど・・・暑さと(自分にとって）悪夢を見たのでなおさら眠れなかった。結局今日は１日中ウトウトと眠っていた。今日も暑かったので、扇風機まわしてｚｚｚおまけに昨日の夕方から頭痛気味がそのまま…

昨日は石川へ展示会に行きました。連チャンは疲れる。今日は弟が休みで帰ってきているので弟とお出かけ。昨日、眠剤飲んでも眠れなかったので今、ひじょードッと疲れが出ています。だるい。今日は暑い１日でした。おかげで自分の部屋は熱がこもって暑い(汗）…

今日は仕事の関係上、大阪へ早起き(自分としてはそう思っている）して行ってきました。まあ、行きは車の中で寝てましたが・・・落ち込むとまずいので一応頓服のワイパックス持参。飲まずにすんで良かったけどね。展示会に行く途中に立ち寄った道の駅で撮った…

こうして自分が弱っている時に限って嫌な奴が現れる。無視したけど。最近食欲がなくてご飯をあまり食べていない。すると、母がうるさく言ってくる。うつじゃない人には（もう自分も実はうつじゃないのかもしれないが）理解できないのだろう。もう、うざくて…

うつが軽くなってきたと思っているのですが、ここ最近になって、僕の存在なんてなくたって良いんじゃ？って思ってきた。うつになってから死にたいとは思ったことなかったのだが、今になって、そんな気持ちが少しばかり出てきた。もう、最悪です。よかったら…

だめだめです。調子悪い。気分落ち込み、無気力、少しまた過呼吸が出てきた。寝ていたのですが、なぜか泣きそうになり目が覚めました。ここ最近で１番の調子の悪さです。親うるさいし。一人にさせてくれって。 よかったら１日１回クリックお願いします。 ↓ ↓…

またここ最近眠れません。寝つきが悪く、早朝に目が覚める。で、朝８時過ぎになると眠くなってくる。悪いパターンです。昨日、ドラマ“ツレウツ”の最終回見ました。３回で終わりなんてちょっと呆気なかった。もう少し内容の濃いドラマにして欲しかったです。…

今、頓服のワイパックスを飲みました。心が沈んでいます。昨日、眠剤を処方量飲んだのですが、寝付けず（涙）朝は最悪で、また寝ていました。気晴らしにちょっとドライブに行ったのですが、全然気晴らしになりませんでした。あ〜・・・どうしよう・・・ よか…

また調子が落ちてきました。親が２階に上がってくる足音を聞くだけでもドキッとして、一人にしてくれ〜って、放って置いてくれって思ってしまう。人と話すことがいやな気分です。一人がいい・・・今日も早朝目が覚めて、そこからまた爆睡して起きたのが遅か…

ここ２日間は非常に眠っています。寝すぎです。いつもダラダラと寝てはいるのですが、この２日間は起きようと思っても起きられない眠りです。昨日・今日と１２時間は寝ていました。途中で早朝いつもの通り目が覚めるのですが、そこから爆睡モード。もう起き…

今日は通院日でした。余計なことを医者に言ってしまったので案の定、薬増やされました(涙）最近熟睡できないと言って１種類増え、首や肩にかけてコリがあり頭痛になると言ったら毎食後に薬２種類増えた。親に薬増やされたと言うとまたうるさいので、黙って自…

よく行くコーヒー豆屋さんについつい長居をしていました。無線ＬＡＮがつながらないのは何で〜？って言ってきたので設定をしてきました。ちょっと時間かかった。それとブログもちょっといじってきました。先ほど帰ってきたのですが今すごくドッと疲れが出て…

頭痛の兆しが出てきました。いつもは右側が痛くなるのですが、今日は珍しく左側が痛い。何かね、ドッと疲れが出たみたい。最近寝るのが遅いから、今日こそは早く寝たいです。今日最後の目標、早く寝る！頑張ります(笑) あったかハウスの長寿屋から好評の商品…

もう今日から６月ですね。早いな〜。僕のうつ病も良くなってきているのかいないのかわからない。横ばいです。確か１年前くらいに前に通っていた病院で、“うつが軽くなったね”と言われた記憶があります。あれから、何にも変わっていません。あれからいろんな…