眠りは浅く(>_<)

昨夜はまたすこしうたた寝をしてしまい

ふとんに入ったのが午前１時過ぎでした。

マイスリー１錠飲んで就寝。

マイスリー１錠だと寝付けは早いのですが、

途中で目が覚めてしまいます。

２〜３時間で目が覚めてしまう。

後はダラダラと寝たり起きたりの繰り返しで

午前７時３０分ごろに起きました。

もう起きる時間は決まって来てます。

早く寝ようが遅く寝ようが、

だいたいほぼ同じ時間です。

違うのはお昼寝をする時間。

今日は睡眠時間が短かったので、

お昼寝をたくさんしてしまいそうです。

ここはグッと我慢して短時間で

お昼寝を済ませたいと思っています。

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