起きられない！

最近、朝が起きられなくなってきました。

ここ２，３日は早朝に目が覚め、

２度寝をしたら見事寝坊！

朝５時ごろに目が覚める。

で、睡眠の質が悪いため

お昼寝もしてしまう。

悪循環です。

早く寝ようと思っても結局遅くなってしまう。

いつも今日こそは早く寝るぞ！！

と思っても、深夜過ぎになってしまうと。

う〜ん、何とかしなきゃ・・・

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