数ヵ月ぶりに

今日は、過呼吸気味で

寝込んでいました。

動きたくない。

過呼吸なんて本当に久しぶりになりました。

気分も落ち込み、

やっと行動でき始めたのが

午後２時前。

あ〜、頓服のワイパックスを飲めば良かったかも。

今頓服があることに気付きました。

飲もうかな。

自分にうんざりしています。

こういうときにはどうしたら良いのだろうか？

誰か教えてください。

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