うつ病になってからわかったこと
だいぶん自分では平気になってきたと思うのですが、
うつ病になってからちょいと無理をすると
翌日寝込むという現象に陥ります。
これって、うつ病後遺症かも（汗）
翌日寝込んで何もできなくなるなら、
無理せず毎日少しずつでもいいから
前に進もうかと。
寝込むとその日ほぼ１日潰れちゃうし、
自分でも３歩くらい後退した気分になって
余計焦ったりしちゃいます。
うつ病は治ってもまた再発する病気です。
どれだけ日頃ストレスを溜めずに
日々を過ごせるかによります。
もし会社に復帰する場合も
ゆっくりと慣らしながらがベストです。
って言っても、うつ病という病気がここ数年
社会に認められるようになってきましたが、
まだまだ会社側の対応というのは遅いと思うし、
対応している会社の数も少ないかと...
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