よくねむれない

寝る前に睡眠導入剤＋睡眠剤を飲んでいるのですが、

３時間くらいで目が覚めてしまいます。

結局昨日も目が覚めてしまい、

記憶がほとんどないのですが、睡眠導入剤を

途中で飲んでしまったようです(>_<)

そのせいで朝が非常に眠く

悪循環が続いております。

どうにかしなきゃね(ー_ー)!!

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