体のメンテナンス7回目

今日は体のゆがみ治しプログラム

7回目に行ってきます。

前回から1週間おきになりました。

どうも私は運動不足気味になりがちで

腰が弱っているみたいです。

軽いウォーキングをしてくださいって

言われたのですが、まだ実施していません。

今日も言われそうですね(^_^;)

今日からウォーキングを始めようと思います。

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