睡眠時間

昨夜は早めに寝ました。

エアコンのタイマーを４時間に

セットしているのですが、

タイマーが切れない間に起きてしまいました(-_-;)

そこから寝たり起きたりの繰り返し。

エアコンが切れてからは

扇風機を回して寝ていました。

これもタイマーが切れるたびに目覚めてしまい、

あまり寝た感じがしませんでした。

眠剤（マイスリー＋デパス）を飲まなくなって

もうすぐ２カ月が経ちます。

ここまで眠れるようになったので

大きな進歩だと思うことにします。

よかったら１日１回クリックお願いします。
　↓　↓　↓