2009-02-20から1日間の記事一覧
寝る前に眠剤を飲むのですが、最近はその眠剤を減らして飲んでいます。眠剤に頼らず眠れるように徐々にしていきたいからです。ただ、夜中に目が覚めてそこから熟睡ができないので、午前中はダラダラと寝てしまうのがやっかいです。これを何とかクリアーしな…
寝る前に眠剤を飲むのですが、最近はその眠剤を減らして飲んでいます。眠剤に頼らず眠れるように徐々にしていきたいからです。ただ、夜中に目が覚めてそこから熟睡ができないので、午前中はダラダラと寝てしまうのがやっかいです。これを何とかクリアーしな…