朝起きるのは遅いのに、お昼寝をしてしまいます。今日は3,40分くらいしてしまった。そんなことするから、夜寝られないのでしょうか・・・反省です。毎晩息抜きの時間を作っていますか?で、息抜きで何か楽しいことしてますか?これ結構大事で、ストレス…
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