2009-05-30から1日間の記事一覧
今週のお題あまり良い眠りをしていません。うつになってから特にそうです。最近は眠剤飲んでもあまり眠れません。で、日中ずっとウトウトと眠ってしまっていると、こんな悪循環です。夜になると目が冴えてくる。体内時計が逆転しています。ぐっすり眠りたい…
今週のお題あまり良い眠りをしていません。うつになってから特にそうです。最近は眠剤飲んでもあまり眠れません。で、日中ずっとウトウトと眠ってしまっていると、こんな悪循環です。夜になると目が冴えてくる。体内時計が逆転しています。ぐっすり眠りたい…