2009-08-25から1日間の記事一覧
昨日に引き続き、うつ病の予防についてです。・自分だけで抱え込まない! 他人に任せられることは任せましょう。 あれもこれも自分が引き受けてしまうと肉体的疲労はもちろん、 精神的疲労もかなりでます。意識的に自分の負担を軽くしましょう。 ・生活上の…
昨日に引き続き、うつ病の予防についてです。・自分だけで抱え込まない! 他人に任せられることは任せましょう。 あれもこれも自分が引き受けてしまうと肉体的疲労はもちろん、 精神的疲労もかなりでます。意識的に自分の負担を軽くしましょう。 ・生活上の…