良くなってますよ、うつ病

去年の今頃と比べると

うつはだいぶん軽くなっていると思ってます。

去年はまだ離婚した（させられた）のが

尾を引いていて落ち込むことがよくあった。

今年、そうですね、４月の中旬くらいから

あまり落ち込むこともなく

たとえ落ち込んだとしても

すぐに前向きに行こうという気になる。

この変化何なのか？？

確かに、今は会社勤めをしていないので

ストレスがあまり溜まることはなくなった。

それだけじゃないと思うのだが・・・

いろいろと前向きになれそうだなというものを

取り入れているからかな。

たぶん。

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