比較的安定期かな？

梅雨が明けましたね。

うつ病患者にとっては夏はどちらかというと

気分的にも安定になる傾向にあります。

その理由は？

太陽の光を浴びる時間が多くなるからです。

家にいても太陽の光が入ってきますからね〜。

太陽の光を浴びることでセロトニンが多く分泌される

と言う説があります。

そんなこともあって、調子良くなったりするんです。

あっ、みんながみんなじゃないと思うけど。

ともあれ、元気になれるというのは良いことです。

気を付けなければならないのは季節の変わり目です。

今の時期元気になったといって、

オーバーワークは禁物。

自分の状態を見ながら活動しましょうね(*^^)v

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