うつ病に良いといわれる飲み物

ずばり、ホットミルクは良いらしいです。

寝る前とかに飲むと効果的です。

まあ、うつ病でない人でも

このホットミルクは寝る前に飲むと

良く眠れると言われていますね。

で、逆に重いうつ病にかかっている人で

飲んではいけない物は、カフェイン入りの飲み物。

特にコーヒーとかは控えた方が良いらしいです。

それとアルコールも駄目ですね。

アルコールに関しては、服用している

薬と影響が出るからでしょうね。

越前のＥＣは、先日から言っていますが、
僕のうつ病リハビリになっています。

越前のＥＣという言葉は、

あまり意味がなく、造語みたいなものです。