心の病に良い？と言われている食べ物 その１

また、ずばり！バランスのよい食事に限ります。

ミネラルとか、ビタミンなどをバランスよく取ることです。

食べ物から取るのがベストなのですが、

補助的にサプリメントで取るのも悪くはないでしょう。

ただ、サプリメントを主食にしてはいけませんよ。

越前のＥＣは明日で一段落する予定です。

今後はあまり出さないでおきます。